La uña encarnada es uno de los motivos de consulta más frecuentes en podología y también uno de los que más se retrasa: la gente aguanta semanas con el dedo dolorido antes de pedir cita. En Alcobendas la vemos a diario, sobre todo en el dedo gordo del pie y en personas que hacen deporte o pasan muchas horas de pie con calzado cerrado.
En AlcoFisio atendemos podología desde nuestro centro del casco urbano de Alcobendas, y recibimos también a pacientes de San Sebastián de los Reyes, La Moraleja, Valdelasfuentes y Arroyo de la Vega. Aquí te explicamos por qué se clava la uña, qué no conviene hacer en casa y en qué consiste el tratamiento en nuestra consulta de podología en Alcobendas.
Qué es exactamente una uña encarnada
La uña encarnada, u onicocriptosis, aparece cuando el borde lateral de la lámina de la uña se clava en la piel que la rodea. Esa piel reacciona: se inflama, duele al rozar con el calcetín o el zapato y, si la situación se mantiene, puede infectarse y formar un tejido rojizo que sangra con facilidad.
Afecta casi siempre al primer dedo del pie y tiende a repetirse. Ese es el punto clave: no basta con resolver el episodio doloroso, hay que averiguar por qué se está clavando.
Por qué se clava la uña: causas más frecuentes
- La forma de cortar la uña. Cortarla demasiado corta o redondeando las esquinas deja una espícula que se clava al crecer. Es la causa número uno.
- El calzado. Zapatos estrechos de punta, zapatillas de deporte pequeñas o calcetines que comprimen empujan la piel contra la uña.
- La morfología de la propia lámina ungueal. Uñas muy curvadas o en teja se clavan aunque el corte sea correcto.
- La humedad y el sudor. Reblandecen la piel del surco y facilitan que la uña la atraviese. Muy típico en deportistas.
- Traumatismos repetidos. Frenadas en pádel o fútbol, bajadas corriendo, un golpe directo en el dedo.
- Hurgar en el surco. Intentar sacarla en casa con tijeras o pinzas suele empeorar el cuadro.
Señales de que ya se ha complicado
Conviene no esperar más si aparece alguno de estos signos:
- Enrojecimiento e hinchazón que van a más de un día para otro.
- Dolor que ya molesta incluso con el peso de la sábana.
- Salida de líquido o pus por el borde de la uña.
- Mal olor o tejido rojizo que sobresale del surco y sangra al tocarlo.
- Fiebre o dolor que sube por el dedo hacia el pie.
Qué no hacer en casa
- No cortes la uña en forma de V en el centro. Es un mito muy extendido: la uña no crece hacia el centro y no se descarga nada.
- No escarbes en el surco con tijeras, alicates ni objetos punzantes. Se rompe la piel y aumenta el riesgo de infección.
- No metas algodón a presión debajo de la uña. Retiene humedad y empeora la inflamación.
- No te automediques con antibióticos que tengas por casa. Si hace falta tratamiento médico, debe indicarlo un profesional.
- No lo dejes correr pensando que se arreglará solo. Cuanto más tiempo lleve clavada, más tejido inflamado habrá que resolver.
Cómo tratamos la uña encarnada en Alcobendas
La consulta empieza siempre por una valoración del dedo: cuánto tiempo llevas así, si es la primera vez o ya te ha pasado antes, qué calzado usas, si hay signos de infección y qué forma tiene la lámina de la uña.
A partir de ahí, el podólogo retira con material estéril la porción de uña que se está clavando y libera el surco, que es lo que quita el dolor. Después se decide el plan según el caso: curas y pautas de higiene, corrección de la forma de corte, cambios en el calzado o, cuando el problema se repite una y otra vez, un abordaje dirigido a esa recidiva. Te explicamos las opciones antes de hacer nada y, si el cuadro requiere valoración médica, te lo decimos.
Si la uña se te clava siempre en el mismo dedo y además haces deporte, merece la pena revisar cómo apoyas: a veces el dedo recibe una carga que no le toca. Lo valoramos con el estudio de la pisada.
Cómo evitar que vuelva
- Corta recto y sin apurar las esquinas. La uña debe sobresalir ligeramente del pulpejo del dedo.
- Lima en lugar de redondear con tijera los laterales.
- Calzado con espacio en la puntera: tus dedos deben poder moverse. En zapatillas de correr, deja un dedo de margen.
- Seca bien entre los dedos después de la ducha y cambia el calcetín si sudas mucho.
- Revisión periódica si ya has tenido episodios previos o si tienes las uñas muy curvadas.
Si tienes diabetes o problemas de circulación
En este caso la recomendación cambia: no esperes ni intentes tratarlo por tu cuenta. Una uña encarnada que en otra persona sería una molestia puede complicarse cuando hay diabetes, neuropatía o mala circulación en las piernas, porque se pierde sensibilidad y cicatriza peor. Pide valoración cuanto antes y mantén el seguimiento con tu médico.
No todo lo que duele en el pie es una uña encarnada
Hay lesiones que se confunden con ella y que se tratan de forma distinta. Si lo que tienes es una lesión en la planta del pie, te ayudará este artículo sobre cómo distinguir una verruga plantar de un callo. Y si el dolor está en el talón al levantarte por la mañana, aquí explicamos qué suele haber detrás. Cuando la molestia aparece corriendo o entrenando, la valoración se coordina con fisioterapia deportiva.
Preguntas frecuentes sobre la uña encarnada
¿Se puede curar una uña encarnada en casa?
Un caso muy leve puede mejorar cuidando el corte y cambiando de calzado. Pero si ya hay dolor al rozar, enrojecimiento o supuración, lo que hace falta es que un podólogo libere el surco con material estéril. Hurgar en casa es lo que suele acabar en infección.
¿Duele el tratamiento del podólogo?
El dedo llega ya dolorido, así que es normal tener ese miedo. La retirada de la porción de uña que se clava se realiza con instrumental específico y de forma progresiva, y lo habitual es notar alivio en cuanto se libera la zona. Si el caso necesita un abordaje que se nos escapa, te lo decimos y te orientamos.
¿Hay que quitar la uña entera?
No. Lo habitual es retirar solo la porción lateral que se está clavando, no la uña completa. Lo que se haga depende del estado del dedo y de si es un episodio aislado o un problema que se repite.
¿Puede volver a encarnarse?
Puede, sobre todo si se mantiene la causa: el mismo corte, el mismo calzado o una uña muy curvada. Por eso en la consulta no nos quedamos en el episodio: revisamos qué lo está provocando para reducir las recaídas.
¿Puedo seguir entrenando?
Depende del estado del dedo y de tu deporte. Correr o jugar al pádel con el dedo inflamado y en zapatilla cerrada suele empeorarlo. En la valoración te decimos qué puedes mantener y qué conviene aparcar unos días.
Pide cita con el podólogo en Alcobendas
Si llevas días con el dedo dolorido, no hace falta que aguantes más. En AlcoFisio atendemos desde 2016 en Alcobendas, somos siete profesionales colegiados y contamos con más de 715 reseñas y una valoración media de 4,9 estrellas de pacientes de Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, La Moraleja y la zona norte de Madrid.
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