La fisioterapia funcional de AlcoFisio (Alcobendas) es una sesión individual de 60 minutos que une 30 minutos de tratamiento en camilla con 30 minutos de ejercicio terapéutico guiado por tu fisioterapeuta. El objetivo no es solo quitar el dolor: es que recuperes movilidad, fuerza y confianza para volver a tu trabajo, tu deporte o tu día a día.
Tratamos tu lesión. Después, enseñamos a tu cuerpo a volver a moverse.
Llevamos desde 2016 tratando dolor de espalda, lesiones deportivas, problemas articulares y recuperaciones después de una operación. Y la experiencia nos ha llevado a una conclusión sencilla: la salud es movimiento.
Quitar el dolor es importante, pero muchas veces no basta. Recuperar movilidad, elasticidad y fuerza, volver a confiar en tu cuerpo y conseguir que responda otra vez a lo que le pides —tu trabajo, tu deporte o simplemente tu día a día— es una parte fundamental de la recuperación.
Por eso nace nuestro nuevo servicio de fisioterapia funcional en Alcobendas, donde unimos el tratamiento en camilla con el ejercicio terapéutico individual.
- 60'Sesión de 60 minutos30 en camilla + 30 de ejercicio
- 1:1Siempre individualTu fisio contigo de principio a fin
- 30m²Espacio funcional propioMaterial para adaptar cada caso
Cómo es la sesión
60 minutos, dos partes, un mismo objetivo
Cada sesión dura 60 minutos y es totalmente individual: uno a uno con tu fisioterapeuta, de principio a fin. La mitad en camilla, la mitad moviéndote.
Terapia manual sobre lo que está limitando tu recuperación: menos dolor, más movilidad y el cuerpo preparado para el trabajo activo.
Movilidad, elasticidad, fuerza, estabilidad y control del movimiento, guiados y adaptados a tu lesión y a tu momento.
Tu fisioterapeuta está contigo toda la sesión y ajusta ejercicios, cargas y progresiones a lo que necesitas volver a hacer.
Centro sanitario autorizado · CS16218
Un espacio pensado para moverte
Hemos creado en AlcoFisio un espacio de 30 m² dedicado al ejercicio terapéutico y la recuperación funcional, equipado con material específico para adaptar el trabajo a distintas lesiones y niveles.
Porque no necesita lo mismo alguien que quiere volver a correr después de una lesión de rodilla que una persona con dolor lumbar que quiere agacharse, trabajar o jugar con sus hijos sin miedo. El tratamiento tiene que adaptarse a ti, no tú al tratamiento.
¿Para quién está pensada?
La fisioterapia funcional puede ayudarte si:
- Tienes dolor de espalda o molestias que reaparecen cada cierto tiempo.
- Has sufrido una lesión deportiva y quieres volver a entrenar con confianza.
- Estás recuperándote de una operación de rodilla, hombro, cadera o tobillo.
- Has perdido movilidad, fuerza o estabilidad.
- El dolor ha mejorado, pero todavía no te sientes preparado para volver a tu actividad normal.
- Encadenas recaídas y quieres trabajar también la prevención.
- Simplemente quieres moverte mejor y mantenerte activo.
No necesitas ser deportista. Moverse bien importa tanto para correr una carrera como para subir escaleras, aguantar ocho horas de trabajo o coger a tus hijos sin dolor.
Menos dependencia, más movimiento
En AlcoFisio trabajamos con sesiones individuales de 60 minutos y valoración previa en cada caso. Con la fisioterapia funcional damos un paso más.
Queremos ayudarte cuando te duele, pero también acompañarte hasta que recuperes las herramientas que tu cuerpo necesita para depender cada vez menos del fisioterapeuta. Movilidad, elasticidad, fuerza y confianza.
La camilla puede ser el principio del tratamiento. El objetivo es volver a tu vida.
Cómo encaja con el resto de la clínica
Trabajar fisioterapia, osteopatía, podología y ecografía bajo el mismo techo permite que la fisioterapia funcional no funcione aislada:
- Si la valoración necesita ver el tejido en tiempo real, usamos ecografía musculoesquelética en la propia consulta.
- Si el dolor de rodilla o de espalda tiene que ver con cómo apoyas, lo pasamos por el estudio biomecánico de la pisada.
- Si el caso pide otro enfoque manual, lo coordinamos con osteopatía.
- Y si vienes de una lesión deportiva, enlaza de forma natural con la fisioterapia deportiva.
Fisioterapia funcional en Alcobendas y zona norte de Madrid
Realizamos este servicio en nuestra clínica de Alcobendas, para pacientes de Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, La Moraleja, El Encinar de los Reyes, Soto de la Moraleja y Madrid Norte.
- 📍 C. Marquesa Viuda de Aldama, 62 — Alcobendas
- ⏱️ Sesiones individuales de 60 minutos
- 🙋 Tratamiento uno a uno con tu fisioterapeuta
- 👐 30 min de terapia manual + 🏋️ 30 min de ejercicio terapéutico
- 📐 Espacio propio de 30 m² para el trabajo activo
- 🕒 Lunes a viernes 10:00–21:00
Si vienes desde La Moraleja, El Encinar o Soto de la Moraleja o desde San Sebastián de los Reyes, estás a pocos minutos en coche.
Preguntas frecuentes sobre la fisioterapia funcional
¿Qué es la fisioterapia funcional?
Es una sesión de fisioterapia de 60 minutos que combina tratamiento manual en camilla con ejercicio terapéutico guiado. En lugar de separar el «tratamiento» del «ejercicio para casa», ambas partes ocurren en la misma sesión y con el fisioterapeuta delante, adaptando la carga a lo que tu cuerpo tolera ese día.
¿En qué se diferencia de una sesión de fisioterapia convencional?
En una sesión convencional el trabajo se concentra en la camilla y el ejercicio suele quedar como tarea para casa. Aquí la mitad del tiempo es trabajo activo supervisado, con material específico y progresión medida. Cambia el objetivo: no solo que salgas con menos dolor, sino que salgas moviéndote mejor.
¿Tengo que ser deportista?
No. Una parte importante de las personas que hacen fisioterapia funcional no practica deporte. Lo que tienen en común es que necesitan recuperar movilidad, fuerza o confianza para algo concreto: trabajar de pie, agacharse sin miedo, subir escaleras o coger peso sin que la espalda avise.
¿Qué pasa exactamente en esos 60 minutos?
Los primeros 30 minutos son de terapia manual y técnicas de fisioterapia sobre lo que está limitando tu recuperación. Los 30 siguientes, ejercicio terapéutico guiado en nuestro espacio de 30 m². En la primera visita, antes de todo eso, hacemos la valoración: qué te pasa, qué lo agrava y qué necesitas volver a hacer.
¿Sirve para el dolor de espalda?
Es uno de los motivos de consulta más frecuentes. En el dolor lumbar que se repite, lo que suele fallar no es el tejido sino la tolerancia a la carga, y eso se recupera con ejercicio progresivo, no solo con camilla. Puedes ver el abordaje completo en nuestra página de dolor de espalda en Alcobendas.
¿Necesito haber pasado antes por tratamiento?
No es imprescindible. Puedes empezar directamente si tu caso lo permite. Lo valoramos en la primera sesión: si estás en una fase muy aguda, puede convenir un abordaje distinto durante unos días antes de introducir el trabajo activo.
¿Necesito derivación médica?
No. Puedes pedir cita directamente. Si en la valoración aparece algo que corresponde a un médico, te lo indicamos para que lo consultes.
¿Dónde hacéis la fisioterapia funcional en Alcobendas?
En Clínica AlcoFisio, C. Marquesa Viuda de Aldama 62, Alcobendas (Madrid). Centro sanitario autorizado con registro CS16218, de lunes a viernes de 10:00 a 21:00.
¿Empezamos a movernos?
Cuéntanos dos cosas: qué te pasa y qué quieres volver a hacer. Con eso podemos orientarte antes incluso de la primera sesión.
Tu recuperación no termina cuando deja de doler. Termina cuando vuelves a confiar en tu cuerpo.
Revisión clínica: Paloma, fisioterapeuta colegiada nº 13627 en Clínica AlcoFisio (Alcobendas, Madrid), inscrita en el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. Centro sanitario autorizado CS16218. Este contenido es informativo y no sustituye a una valoración presencial.