El codo de tenis (epicondilitis lateral) y el codo de golfista (epitrocleitis medial) son las dos lesiones de codo más frecuentes por sobrecarga. No son exclusivas del tenis o el golf — las vemos también en oficinistas, padelistas, escaladores y trabajadores manuales.
Codo de tenis (epicondilitis lateral)
Dolor en la zona externa del codo, sobre el epicóndilo. Aparece al extender la muñeca con resistencia o al hacer fuerza con la mano (coger objetos, dar la mano, agarrar la raqueta).
- Causa principal: sobrecarga de los músculos extensores de la muñeca
- Deportistas afectados: tenistas (especialmente con revés a una mano), padelistas
- No deportistas: uso intensivo de ratón, trabajo manual con flexionón repetida de muñeca
Codo de golfista (epitrocleitis medial)
Dolor en la zona interna del codo, sobre la epitróclea. Aparece al flexionar la muñeca o al hacer pronación con resistencia.
- Causa: sobrecarga de los músculos flexores y pronadores
- Deportistas afectados: golfistas, tenistas con saque potente, lanzadores
- No deportistas: trabajo manual con martillo, atornillado repetido
Tratamiento en fisioterapia
- Valoración ecográfica para evaluar grado de tendinopatía
- Ejercicio excentrico específico (protocolo Tyler)
- Punción seca ecoguiada sobre puntos gatillo de extensores/flexores
- Neuromodulación percutánea en casos crónicos rebeldes
- Terapia manual y movilizaciones articulares
- Vendajes funcionales y ortesis cuando es necesario
- Corrección del gesto deportivo o laboral que originó la sobrecarga
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Fuentes y referencias científicas
Este artículo se basa en guías clínicas, revisiones sistemáticas y estudios revisados por pares publicados en revistas de alto impacto:
- Vicenzino B, et al. Clinical practice guidelines for lateral elbow pain. JOSPT 2022
- Cochrane Review: Topical NSAIDs and exercise for tennis elbow
- Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid
Última revisión clínica: 15/05/2026. La información de este artículo es divulgativa y no sustituye la valoración presencial de un fisioterapeuta colegiado. Para una evaluación individualizada, contacta con Clínica AlcoFisio al 910 85 29 25.
