Si es tu primera vez con un osteópata, es normal no saber qué vas a encontrarte. En AlcoFisio, clínica de fisioterapia, osteopatía y podología en Alcobendas desde 2016, la primera sesión de osteopatía dura unos 60 minutos y empieza siempre por escucharte y explorarte, no por tratar. Te contamos paso a paso cómo es, qué conviene llevar, qué se siente y cuántas sesiones suelen hacer falta, para que llegues con las dudas resueltas.
Qué es la primera sesión de osteopatía y para qué sirve
La primera sesión de osteopatía es una valoración completa seguida, cuando está indicado, de un primer tratamiento manual. Sirve para entender de dónde viene tu molestia, descartar lo que no corresponde tratar y acordar contigo un plan.
En AlcoFisio la realizan fisioterapeutas colegiados con formación en osteopatía. Entendemos la osteopatía en Alcobendas como un complemento a la fisioterapia, no como un sustituto: si tu caso encaja mejor con otro abordaje, te lo decimos. Si dudas entre las dos, te puede ayudar leer en qué se diferencian la osteopatía y la fisioterapia.
Cómo es la primera sesión de osteopatía en Alcobendas, paso a paso
- Entrevista. Qué te pasa, desde cuándo, qué lo empeora y qué lo alivia. También preguntamos por tu trabajo, el deporte que haces, cómo duermes, lesiones anteriores, medicación y las pruebas o informes que ya tengas.
- Exploración. Observamos la postura y la movilidad, hacemos pruebas ortopédicas y neurológicas básicas y palpamos la zona que duele y las regiones relacionadas.
- Descarte de señales de alarma. Si algo indica que necesitas antes una valoración médica, te lo explicamos y te derivamos, sin tratar.
- Tratamiento, si está indicado. Técnicas manuales adaptadas a ti, explicándote qué hacemos en cada momento y qué se puede esperar.
- Plan y pautas. Un número orientativo de sesiones, recomendaciones para casa y la fecha en la que revisaremos tu evolución.
Las preguntas no son de trámite. La osteopatía mira cómo se relacionan las distintas zonas del cuerpo: un dolor lumbar puede tener que ver con las horas que pasas sentado, y un dolor de cabeza, con la tensión del cuello o de la mandíbula. Por eso la entrevista y la exploración ocupan más tiempo en la primera visita que en las siguientes.
Qué ropa llevar y cómo prepararte
- Ropa cómoda que te deje moverte: pantalón de deporte o mallas y una camiseta.
- Informes y pruebas que tengas: radiografías, resonancias, ecografías o informes médicos.
- Tu medicación, apuntada en una nota, si tomas alguna de forma habitual.
- Unos minutos de margen para llegar tranquilo. No hace falta venir en ayunas.
Durante la exploración puede que te pidamos retirar alguna prenda para ver bien la zona. Siempre te lo explicamos antes y respetamos tu comodidad.
¿Duele la osteopatía? Qué se siente durante y después
La mayoría de las técnicas de osteopatía son suaves y se toleran bien. Algunas técnicas estructurales producen un chasquido articular: no es un hueso que «se coloca», sino un cambio de presión dentro de la articulación. Si una técnica te molesta, dilo y se adapta o se cambia.
Después de la sesión es habitual notar cansancio o una sensación parecida a las agujetas en la zona trabajada durante uno o dos días. Si notas algo distinto o intenso, avísanos.
¿Cuántas sesiones de osteopatía hacen falta?
No hay una cifra válida para todo el mundo, y nadie debería darte una sin haberte explorado. El número de sesiones depende de cuánto tiempo lleva el problema, de su causa, de tu actividad diaria y de cómo respondes a las primeras sesiones.
- En la primera visita te damos un número orientativo y una fecha de revisión.
- Al principio las sesiones suelen estar más juntas y, a medida que mejoras, se espacian.
- Si en la revisión no hay evolución, cambiamos el enfoque, lo combinamos con fisioterapia o te derivamos. No alargamos un tratamiento que no está funcionando.
Las modalidades de sesión y su duración están en nuestra página de tarifas.
Osteopatía estructural, craneal o visceral: qué se usa en tu primera sesión
En AlcoFisio trabajamos las tres ramas de la osteopatía. En la primera sesión no eliges una rama: decidimos qué técnicas encajan con lo que encontramos en la exploración.
- Estructural: articulaciones, columna y musculatura. Es la más habitual en dolor de espalda y contracturas. Más detalle en osteopatía estructural en Alcobendas.
- Craneal: cráneo, cara, mandíbula y cuello alto, sobre todo junto al tratamiento de ATM y bruxismo. Lo explicamos en osteopatía craneal; para el dolor de cabeza, mira cefalea tensional y osteopatía para migrañas y vértigos.
- Visceral: relaciones mecánicas entre las vísceras y las estructuras musculoesqueléticas. La usamos como complemento en algunos casos, por ejemplo con tensión del diafragma.
Cuándo conviene ir antes al médico
La osteopatía no es el primer paso si aparecen señales que requieren una valoración médica. Consulta antes con tu médico si tienes:
- Dolor tras un golpe fuerte, una caída o un accidente.
- Fiebre, malestar general o pérdida de peso sin explicación.
- Pérdida de fuerza o de sensibilidad, u hormigueos que van a más.
- Un dolor de cabeza súbito, muy intenso o distinto del habitual.
- Dolor en el pecho o dificultad para respirar.
Si alguna de estas señales aparece durante la valoración, te derivamos antes de tratar.
Osteopatía en Alcobendas para pacientes de San Sebastián de los Reyes y La Moraleja
AlcoFisio está en la C. Marquesa Viuda de Aldama 62, 28100 Alcobendas. Atendemos a pacientes de Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, La Moraleja, Valdelasfuentes, Arroyo de la Vega y de toda la zona norte de Madrid. Desde San Sebastián de los Reyes se llega en unos 10 minutos en coche; el Cercanías (C-4, estación Alcobendas-San Sebastián de los Reyes) queda a unos 700 metros y el Metro Marqués de la Valdavia (L10), a unos 900 metros.
Somos un equipo de 7 fisioterapeutas colegiados que trabaja en Alcobendas desde 2016, con más de 700 reseñas y una valoración de 4,9★ en Google.
Preguntas frecuentes sobre la primera sesión de osteopatía
¿Cuánto dura la primera sesión de osteopatía?
La primera sesión de osteopatía en AlcoFisio dura unos 60 minutos. Incluye la entrevista, la exploración, el descarte de señales de alarma y, si está indicado, un primer tratamiento manual.
¿Necesito derivación médica para ir al osteópata?
No hace falta derivación médica para pedir cita de osteopatía en Alcobendas. Si durante la valoración vemos algo que necesita antes una revisión médica, te lo decimos y te derivamos sin tratar.
¿Cuántas sesiones de osteopatía voy a necesitar?
Depende de cuánto tiempo lleva el problema, de su causa y de cómo respondes. En la primera visita te damos un número orientativo de sesiones y una fecha de revisión; si no hay evolución, cambiamos el enfoque o te derivamos.
¿Qué diferencia hay entre la primera sesión y las siguientes?
La primera sesión dedica más tiempo a la entrevista y a la exploración. Las siguientes empiezan revisando cómo has estado desde la última visita y dedican la mayor parte del tiempo al tratamiento.
¿Se puede combinar la osteopatía con la fisioterapia?
Sí. En AlcoFisio la osteopatía se plantea como complemento a la fisioterapia, y el mismo equipo coordina las dos cuando el caso lo aconseja.
¿Dónde está AlcoFisio y cuál es su horario?
AlcoFisio está en la C. Marquesa Viuda de Aldama 62, 28100 Alcobendas, y atiende de lunes a viernes de 10:00 a 21:00.
Pide tu primera sesión de osteopatía en Alcobendas
Si quieres saber si la osteopatía encaja con lo que te pasa, pide tu valoración en AlcoFisio. Estamos en la C. Marquesa Viuda de Aldama 62, 28100 Alcobendas, de lunes a viernes de 10:00 a 21:00. Puedes reservar desde nuestra página de contacto o informarte sobre el servicio de osteopatía en Alcobendas.
