Podología deportiva en Alcobendas

La podología deportiva de AlcoFisio (Alcobendas) atiende a corredores, padelistas, ciclistas y golfistas con lesiones que se repiten. Valoramos la pisada con plataforma de presiones, la relacionamos con el gesto deportivo y decidimos si procede plantilla, cambio de calzado, trabajo de fuerza o una combinación de varias.

Atendemos en Alcobendas a runners, padelistas, ciclistas, golfistas y gente de gimnasio que arrastra lesiones repetidas relacionadas con la pisada o la carga deportiva. No nos quedamos solo en saber cómo pisas: conectamos ese análisis con tu lesión, tu deporte y tu tratamiento de fisioterapia para que el abordaje sea integral.

Para quién

Runners con fascitis plantar, periostitis, tendinopatía aquílea, dolor de rodilla al correr o cintilla iliotibial.
Padelistas con esguinces, tendinopatías o sobrecarga de gemelos.
Ciclistas y golfistas con molestias relacionadas con el apoyo.
Gente de gimnasio con metatarsalgia, fascitis o sobrecargas.

Cómo trabajamos

Valoración podológica + historia clínica + deporte y volumen.
Análisis con plataforma de presiones (descarga, carga estática, marcha y carrera si procede).
Relación entre hallazgos y tu lesión o síntoma real.
Decisión clínica: plantillas, fisioterapia, ejercicios, calzado o combinación.
Coordinación con fisioterapia deportiva y ecografía si el caso lo requiere.
Revisión y seguimiento.

Plantillas para deporte

Cuando el estudio detecta alteraciones de apoyo relacionadas con la lesión, diseñamos plantillas personalizadas adaptadas al pie, al gesto deportivo y al calzado.

Lesiones del pie y del tobillo que valoramos en deportistas

En consulta de podología deportiva vemos sobre todo problemas por sobrecarga: aparecen cuando la carga de entrenamiento sube más rápido de lo que el tejido se adapta, o cuando cambia algo —el calzado, la superficie, el volumen semanal— sin tiempo de transición.

Dolor en el talón y en la planta al empezar a correr o al levantarse, compatible con fascitis plantar. Lo explicamos a fondo en dolor en el talón al levantarte.
Dolor en el tendón de Aquiles, que suele empeorar en cuestas y en los primeros minutos de carrera.
Metatarsalgia: dolor en la zona delantera del pie, bajo las cabezas de los metatarsianos, frecuente en carreras largas y en deportes de salto.
Uñas negras y hematomas bajo la uña por microtraumatismos repetidos contra la puntera.
Durezas, ampollas y helomas en zonas de roce que se repiten con un calzado concreto.
Esguinces de repetición: cuando el tobillo se tuerce una y otra vez, la valoración incluye la estabilidad y la propiocepción. Lo trabajamos junto con fisioterapia, como explicamos en esguince de tobillo.

Qué miramos en la valoración

La valoración no empieza en la plataforma de presiones, sino en la conversación: qué deporte practicas, cuántos días y kilómetros, qué ha cambiado en las últimas semanas y en qué momento aparece el dolor.

Historia deportiva y de carga: volumen, intensidad, superficie y cambios recientes.
Calzado: desgaste, modelo, cuánto tiempo lo usas y si lo has cambiado hace poco.
Exploración en camilla: movilidad del tobillo y de los dedos, fuerza y zonas dolorosas a la palpación.
Análisis de la pisada en estático y en dinámico. El detalle del proceso está en el estudio biomecánico de la pisada.

Con esos datos decidimos si tiene sentido una plantilla, un cambio de calzado, un ajuste de la carga o una combinación con fisioterapia. No todas las molestias del corredor se resuelven con plantillas, y te lo diremos si es tu caso.

El calzado: lo que conviene revisar

No recomendamos marcas. Sí revisamos tres cosas que influyen más de lo que parece: el desgaste de la suela y la entresuela, los cambios bruscos de modelo o de altura del talón respecto a la puntera, y que el calzado sea adecuado para la superficie donde entrenas. Un cambio de zapatilla hecho de golpe, sin periodo de adaptación, es un desencadenante habitual de molestias.

Cuándo conviene ir antes al médico

Hay situaciones que necesitan valoración médica y, si procede, prueba de imagen antes de empezar un tratamiento podológico:

Dolor óseo muy localizado que aumenta con cada entrenamiento, sospechoso de fractura por estrés.
No poder apoyar el pie tras un traumatismo, o hinchazón importante.
Dolor que aparece en reposo o por la noche sin relación con la actividad.
Heridas que no cierran, sobre todo si tienes diabetes o problemas de circulación.

Si al valorarte vemos alguna de estas señales, te lo indicamos y te derivamos. Cuando el problema también afecta a músculos o tendones, coordinamos el plan con fisioterapia deportiva en la misma clínica.

Quién te atiende

La consulta de podología la lleva Guillermo Zapata, podólogo colegiado nº 838283405. En los casos deportivos se coordina con la parte de fisioterapia del equipo.

Preguntas frecuentes

¿Necesito plantillas si soy corredor?

No siempre. Solo si la valoración detecta una alteración relacionada con tu síntoma que no se corrige con calzado o técnica.

¿Hacéis análisis de carrera?

Sí. Analizamos cómo apoyas, cargas y despegas en carrera.

¿Coordináis con mi fisio?

Si te trata uno del equipo, integramos la info. Si trabajas con otro profesional, podemos hacerle llegar un informe.

¿Es solo para profesionales?

No. Atendemos sobre todo a deportistas amateurs, runners populares y gente que entrena con regularidad.

¿Cuánto dura una sesión?

Varía según el caso. Cuando pides cita te decimos el tiempo estimado para que puedas organizarte.

¿Necesito derivación médica?

No. No necesitas volante ni derivación previa para pedir cita con nosotros.

¿Cuánto cuesta?

El precio de podología deportiva está publicado en la página de tarifas, con los bonos de 5 y 10 sesiones y las condiciones de cada uno.

¿Cómo pido cita?

Puedes reservar en el 910 85 29 25, por WhatsApp en el 640 14 34 66 o desde la página de contacto. Horario de lunes a viernes, de 10:00 a 21:00.