Las lesiones deportivas son uno de los motivos más frecuentes de consulta en fisioterapia, tanto en deportistas federados como en aficionados y en quienes hacen deporte el fin de semana. En esta guía te explicamos las lesiones más habituales, cómo las abordamos en Clínica AlcoFisio y por qué valorar la lesión con ecografía musculoesquelética en consulta puede ayudar a orientar mejor la recuperación.
Por qué empezamos siempre valorando
Antes de tratar, valoramos. En AlcoFisio realizamos una valoración previa y, cuando el caso lo requiere, una ecografía musculoesquelética en la propia consulta que nos permite observar la estructura afectada —músculo, tendón, fascia o bursa— antes y durante el tratamiento. Esa información ayuda a adaptar el plan a cada persona y a guiar con precisión técnicas como la EPTE ecoguiada y la punción seca. Es nuestro diferencial y el motivo por el que muchos deportistas de Alcobendas, San Sebastián de los Reyes y La Moraleja confían en nosotros.
Lesiones deportivas más frecuentes
- Tendinopatías (rotuliana, de Aquiles): dolor y pérdida de función por sobrecarga repetida del tendón, frecuentes en corredores y deportes de impacto.
- Roturas fibrilares: lesión de las fibras musculares por un sobreesfuerzo o gesto brusco; la ecografía ayuda a valorar la zona.
- Esguinces de tobillo: de las lesiones más comunes en deportes con cambios de dirección; el trabajo de propiocepción es clave en la vuelta al deporte.
- Sobrecargas y contracturas: tensión muscular mantenida por entrenamiento intenso o mala recuperación.
- Fascitis plantar: dolor en la planta del pie, habitual en runners; se relaciona a menudo con la pisada.
- Pubalgia del deportista: molestias en la zona inguinal y púbica, típicas en fútbol y deportes de carrera.
Cómo abordamos las lesiones deportivas en AlcoFisio
- Valoración previa y, si procede, ecografía en consulta para ver la lesión.
- Tratamiento individualizado: terapia manual, ejercicio terapéutico y, según el caso, EPTE ecoguiada o punción seca.
- Readaptación y vuelta al deporte con criterios progresivos, para reincorporarte con seguridad.
Trabajamos con un equipo de 7 fisioterapeutas colegiados, sesiones de 60 minutos y planes adaptados a tu objetivo deportivo. Puedes ver más sobre la fisioterapia deportiva, la ecografía musculoesquelética y la punción seca en sus páginas.
¿Cuándo conviene acudir?
Si el dolor persiste más de unos días, limita tu actividad, o aparece hinchazón, inestabilidad o pérdida de fuerza, es recomendable una valoración. En la consulta orientamos tu caso y, si detectamos señales de alarma que requieran otra especialidad, te derivamos.
Preguntas frecuentes
¿Necesito derivación médica? No es necesaria, puedes venir directamente.
¿Cuánto tardaré en volver a entrenar? Depende de la lesión y de cada persona; lo valoramos en consulta y te damos una orientación realista.
¿Hacéis la ecografía en la misma consulta? Sí, es nuestro diferencial: valoramos con ecografía sin tener que derivarte a otro centro.
¿Qué es la EPTE ecoguiada? Una técnica en la que aplicamos corriente sobre el tejido bajo control ecográfico; se usa en ciertas tendinopatías, siempre tras valoración.
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Estamos en Alcobendas (C. de la Marquesa Viuda de Aldama, 62), de lunes a viernes de 10:00 a 21:00. Escríbenos por WhatsApp o llámanos y reservamos tu valoración.